Cardio

Cardio Kalp ve dolaşım sistemini etkileyen ve olumlu gelişmesini sağlayan çalışmalardır. Koşu Bandı, Bisiklet, Eliptik vb. çalışmalar ile belirli bir tempoda ve şiddette yacağınız çalışmalar vücut yağ oranınızın azalmasına ve daha sağlıklı bir kalp kasının oluşmasını sağlayacaktır.

Vücudumuzdaki istenmeyen yağları yakmak ve forma girmek için kardiyo yapmak işimizi kolaylaştıracaktır. Unutmayın ki yağlar kardiyo egzersizleriyle gider, mekik çekmek sadece o bölgeyi sıkılaştıracaktır…

cardio