Pilates

Zihin ve beden bütünlüğünü öngören denge, nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. Eklem ve kemikleri korumak için kas güçlendiren, esneten ve özellikle içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan bir egzersiz programıdır. Sizin için özel olarak hazırlanmış stüdyomuzda, günün her saatinde pilates çalışmalarına katılabilirsiniz.

01_pilates